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            《女團減肥食譜》我也要想要跟她們一樣瘦瘦的

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            藝人們準備要發專輯之前  ,為瞭讓自己在電視或是專輯封面上的畫面好看  ,一定都會經過一段時間做密集的訓練和體重控制  ,男團通常訓練的就是肌肉跟線條  ,而女團追求的就是瘦 !瘦  !還是瘦  !當然也要有點線條才好看 ,之前卡卡曾經有介紹過少女時代的減肥法  ,今天就來介紹其他女團的減肥食譜  ,看看他們都吃什么東西身材才會這么好的吧~~

            SISTAR 多絮

            原汁原味的內容在這裡

            ▼現在看起來很瘦的多絮  ,在出道前可是有點肉肉的女生

            ▼去年發行專輯的時候  ,為瞭照相好看開始節食控制

            她的食譜大部分都是青菜與水果為主 ,沙拉、番茄、香蕉跟黃瓜  ,就是陪伴她每一餐的好朋友喔<(  ̄▽ ̄)

            Davichi 薑珉耿

            ▼身材超火辣的薑珉耿  ,在出道前的樣子或許會嚇到不少人  ,連她自己也都不敢回想

            ▼為瞭出道她開始積極減肥  ,黑芝麻、黑豆、黑米是她最常吃的食物  ,打成汁隨身攜帶

            ▼還有一樣可以當正餐或是餅乾的東西就是..........生  !番 !薯  !

            ▼你沒聽錯~~~就是生番薯  ,但也是要適量的吃才不會越減越肥喔^艸^

            ▼聽說她嘴饞的時候就把她切片來吃  ,而且她說生番薯還可以防止便秘喔<(  ̄▽ ̄)

            難怪身材好成這樣  ,好羨慕啊~~

            Secret 善花

            ▼出道時一樣有點嬰兒肥的善花

            ▼為瞭讓自己變得更漂亮可是下瞭不少功夫喔

            ▼她的食譜一樣也是大量的蔬菜水果

            而且每個食物的熱量她都記下來  ,每天控制在一定的攝取量內 ,水煮蛋、沙拉、香蕉、番茄、牛奶還有番薯 !

            ▼番薯好像是每位女星減肥食譜中不可或缺的食物之一瞭<(  ̄▽ ̄)

            如果你也想減肥  ,比起亂吃藥傷身體 ,倒不如試試這個食譜看看  !小彤也知道減肥很辛苦  ,既不能大吃美食  ,又要一直抑制自己的食慾  ,想要這樣長久的吃蔬菜餐  ,真的需要意志力去支撐↖( ̄▽ ̄)但隻要你控制飲食加上運動.........

            相信你很快就能變得跟她們一樣囉ლ(❛◡❛✿)ლ

            ▼最後來看看薑珉耿的瘦身法吧